A EFT ajuda a controlar seus desejos quando você está confrontado com os alimentos que você normalmente não consegue resistir. Então, já não se sentem obrigados a comê-los. EFT reduz os desejos de forma rápida e confiável. Em um estudo (publicado no jornal peer-reviewed Medicina Integrativa), EFT reduziu esses desejos em 83%.
Se você estiver usando comida para tranquilizar anos de mágoas do passado emocional, EFT pode ser seu melhor amigo. EFT pode trazer-lhe a paz mais emocional que, por sua vez, pode levar a hábitos alimentares saudáveis.
EFT consegue dissolver hábitos alimentares nocivos. É a peça que faltava nos programas de perda de peso.
Se você estiver usando comida para tranquilizar anos de mágoas do passado emocional, EFT pode ser seu melhor amigo. EFT pode trazer-lhe a paz mais emocional que, por sua vez, pode levar a hábitos alimentares saudáveis.
EFT consegue dissolver hábitos alimentares nocivos. É a peça que faltava nos programas de perda de peso.
A Perda de Peso
Quatro coisas que ninguém fala sobre perda de peso bem sucedida
Todo mundo que perde peso com sucesso supera um conjunto de desafios muito parecidos entre si. Mas apesar de parecer uma vitória linda para quem vê de fora, a jornada não é assim tão fácil quanto parece.
Os “expectadores de dieta”
As pessoas podem ser dividas em dois grupos principais: os que conseguem emagrecer e os “expectadores de dieta” – que são aquelas pessoas que não conseguem emagrecer de jeito nenhum e ficam perguntando TODO dia o que você comeu, quanto de exercício você fez, quantos gramas já foram e por aí vai.
Sejamos honestos: perda de peso bem sucedida é uma coisa relativamente incomum. Porém É POSSÍVEL. Por isso, eu vou falar especificamente para você que secretamente se identificou com o grupo dos expectadores.
Se você já viu alguém conseguir perder um monte de peso, perguntou tudo o que essa pessoa faz e silenciosamente sofreu por não conseguir seguir o exemplo, calma. É natural que você pense que está fazendo um monte de coisas erradas quando, na verdade, o problema não é você.
1. Perder peso é como aprender uma nova língua
2. Você terá de enfrentar numerosos e constantes desafios
3. As pessoas vão te irritar MUITO
4. Sua jornada não acaba nunca
Se você confiar na sua força de vontade, encontrar um equilíbrio é uma questão de tempo.
Tudo o que fazemos deve ser sustentável e passar pelo teste decisivo da pergunta: “Eu poderia viver assim para sempre?”.
Isso porque, se você for bem sucedido, não há fim. Você sempre vai ter que trabalhar para incorporar uma horinha de exercícios físicos como uma parte de sua nova vida. E, digo mais: você vai fazer questão disso. Tanto quanto comer e dormir.
Extraído de: http://hypescience.com/quatro-coisas-que-ninguem-fala-sobre-perda-de-peso-bem-sucedida/
Quatro coisas que ninguém fala sobre perda de peso bem sucedida
Todo mundo que perde peso com sucesso supera um conjunto de desafios muito parecidos entre si. Mas apesar de parecer uma vitória linda para quem vê de fora, a jornada não é assim tão fácil quanto parece.
Os “expectadores de dieta”
As pessoas podem ser dividas em dois grupos principais: os que conseguem emagrecer e os “expectadores de dieta” – que são aquelas pessoas que não conseguem emagrecer de jeito nenhum e ficam perguntando TODO dia o que você comeu, quanto de exercício você fez, quantos gramas já foram e por aí vai.
Sejamos honestos: perda de peso bem sucedida é uma coisa relativamente incomum. Porém É POSSÍVEL. Por isso, eu vou falar especificamente para você que secretamente se identificou com o grupo dos expectadores.
Se você já viu alguém conseguir perder um monte de peso, perguntou tudo o que essa pessoa faz e silenciosamente sofreu por não conseguir seguir o exemplo, calma. É natural que você pense que está fazendo um monte de coisas erradas quando, na verdade, o problema não é você.
1. Perder peso é como aprender uma nova língua
2. Você terá de enfrentar numerosos e constantes desafios
3. As pessoas vão te irritar MUITO
4. Sua jornada não acaba nunca
Se você confiar na sua força de vontade, encontrar um equilíbrio é uma questão de tempo.
Tudo o que fazemos deve ser sustentável e passar pelo teste decisivo da pergunta: “Eu poderia viver assim para sempre?”.
Isso porque, se você for bem sucedido, não há fim. Você sempre vai ter que trabalhar para incorporar uma horinha de exercícios físicos como uma parte de sua nova vida. E, digo mais: você vai fazer questão disso. Tanto quanto comer e dormir.
Extraído de: http://hypescience.com/quatro-coisas-que-ninguem-fala-sobre-perda-de-peso-bem-sucedida/