APLICAÇÃO BÁSICA PARA O COMBATE A DORES DE CABEÇA E ENXAQUECA
Se você já conhece os pontos onde são feitos as leves batidas para tratar os problemas descritos,
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Aplicação 01 Ponto do Caratê (repetir 3 vezes): relaxamento, conforto, alívio Ínicio da Sobrancelha: satisfação Entre as sobrancelhas: alegria Lado do olho: paz Abaixo do olho: disposição Abaixo do nariz: equilíbrio Entre o queixo e a boca: felicidade Clavícula: segurança Abaixo do braço: superação Centro da cabeça: tranquilidade Usando o pulso do braço direito e do braço esquerdo: Segurar o pulso e respirar fundo. Solta o ar devagar pela boca e dizer a palavra "PAZ". |
Aplicação 02 Ponto do Caratê: deixo ir a ansiedade Início da sobrancelha: deixo ir a sensação de solidão Entre as sobrancelhas: deixo ir a inquietação Lado do olho: deixo ir a tristeza Abaixo do olho: deixo ir a ansiedade Abaixo do nariz: deixo ir o medo Queixo: deixo ir a raiva Clavícula: Eu me amo profundamente. Gosto de me sentir confortável e tranquilo(a). Abaixo do braço: deixo ir a sensação de incapacidade Centro da cabeça: deixo o angústia Usando o pulso do braço direito e do braço esquerdo: Segurar o pulso e respirar fundo. Solta o ar devagar pela boca e dizer a palavra "PAZ". |