EFT Para Depressão
Extraído de: http://www.alternativedepressiontherapy.com/EFT-for-Depression.html
Vários estudos têm demonstrado a eficácia EFT para a depressão. Os sintomas depressivos são reduzidos significativamente. No entanto, é importante focalizar as experiências emocionais subjacentes à depressão. As aplicações com a EFT ajudam a produzir e liberar os neurotransmissores do bem-estar. Dessa forma os efeito são aprofundados e mais eficazes.
Com EFT já não é necessário sofrer com meses de terapia semanal emocionalmente doloroso, ou para contar a sua história traumática uma e outra vez, em busca de significado sem realmente passar por uma verdadeira mudança na forma como você se sente. Enquanto descreve um evento passado, se está diminuindo a carga emocional tocando os pontos de acupuntura. O resultado final, é o que é às vezes chamado de "consolidação da memória", e é literalmente como se a gravação mental de seus traumas passados desaparecessem. Em muitos casos, os detalhes visuais de uma memória traumática ir de alta intensidade, cores e detalhes nítidos a ficaram escurecidos, desvanecidos, neblinados ou mesmo em branco. Isto pode parecer difícil de acreditar, mas é uma experiência bastante comum para muitos que dão EFT uma tentativa honesta com um profissional bem treinado.
EFT vai direto para a fonte subjacente da mente a dor / corpo e o alivia de forma eficiente - e na maioria das vezes com resultados duradouros. Ao acessar o sistema energético do corpo, mesmo profundamente enterrado subconsciente pensamentos, sentimentos e traumas não resolvidos pode ser neutralizado, de modo que você pode recuperar seu estado natural de saúde e bem estar.
Pela liberação ou resolver as perdas do passado, traumas ou eventos emocionais, as raízes emocionais da depressão são cuidadas e dissolvidas. EFT é muito eficaz para a depressão envolve mais do que simplesmente falar dos sintomas e do passado.
Extraído de: http://www.alternativedepressiontherapy.com/EFT-for-Depression.html
Vários estudos têm demonstrado a eficácia EFT para a depressão. Os sintomas depressivos são reduzidos significativamente. No entanto, é importante focalizar as experiências emocionais subjacentes à depressão. As aplicações com a EFT ajudam a produzir e liberar os neurotransmissores do bem-estar. Dessa forma os efeito são aprofundados e mais eficazes.
Com EFT já não é necessário sofrer com meses de terapia semanal emocionalmente doloroso, ou para contar a sua história traumática uma e outra vez, em busca de significado sem realmente passar por uma verdadeira mudança na forma como você se sente. Enquanto descreve um evento passado, se está diminuindo a carga emocional tocando os pontos de acupuntura. O resultado final, é o que é às vezes chamado de "consolidação da memória", e é literalmente como se a gravação mental de seus traumas passados desaparecessem. Em muitos casos, os detalhes visuais de uma memória traumática ir de alta intensidade, cores e detalhes nítidos a ficaram escurecidos, desvanecidos, neblinados ou mesmo em branco. Isto pode parecer difícil de acreditar, mas é uma experiência bastante comum para muitos que dão EFT uma tentativa honesta com um profissional bem treinado.
EFT vai direto para a fonte subjacente da mente a dor / corpo e o alivia de forma eficiente - e na maioria das vezes com resultados duradouros. Ao acessar o sistema energético do corpo, mesmo profundamente enterrado subconsciente pensamentos, sentimentos e traumas não resolvidos pode ser neutralizado, de modo que você pode recuperar seu estado natural de saúde e bem estar.
Pela liberação ou resolver as perdas do passado, traumas ou eventos emocionais, as raízes emocionais da depressão são cuidadas e dissolvidas. EFT é muito eficaz para a depressão envolve mais do que simplesmente falar dos sintomas e do passado.
A Depressão
Todos nós sentimos e passamos por altos e baixos no nosso humor. A tristeza é uma reação normal às situações de vida, tais como lutas, zangas, perdas, derrotas e decepções. Muitas pessoas usam a palavra “depressão” para explicar estes tipos de sentimentos, mas a depressão é muito mais do que tristeza. Algumas pessoas descrevem a depressão como “viver num buraco negro” ou ter um sentimento de desgraça constante. No entanto, algumas pessoas deprimidas não se sentem tristes por tudo, em vez disso, sentem-se sem significado na vida, como se a vida fosse vazia e apática.
Seja qual for o sintoma, a depressão é diferente da tristeza normal ou da simples desmotivação, na medida em que anula o seu dia-a-dia, interferindo com a sua capacidade de trabalhar, estudar, comer, dormir e divertir-se. Os sentimentos de desamparo, desesperança, inutilidade são intensos e implacáveis, com pouco ou nenhuma alívio.
Será que você está com depressão?
Se você se identifica com vários dos seguintes sinais e sintomas, não sentido nenhuma diminuição de dia para dia, você pode estar a sofrer de depressão clínica:
Depressão e Suicídio
A depressão apresenta-se como um elevado factor de risco para o suicídio. O desespero e adesesperança que se manifesta junto com a depressão pode levar a pensamentos sobre o suicídio, a pessoa sente que colocar término à vida é a única maneira de escapar à dor. Pensamentos de morte ou suicídio são um sintoma grave de depressão, por isso qualquer conversa ou comportamento que dê indícios dessa possibilidade deverá ser levado a sério. Normalmente não é apenas um sinal de alerta que a pessoa está a transmitir: é um grito de socorro.
Os sinais de alerta para o suicídio incluem:
Extraído de: http://www.escolapsicologia.com/compreender-depressao-sintomas-causas-tratamento/
Todos nós sentimos e passamos por altos e baixos no nosso humor. A tristeza é uma reação normal às situações de vida, tais como lutas, zangas, perdas, derrotas e decepções. Muitas pessoas usam a palavra “depressão” para explicar estes tipos de sentimentos, mas a depressão é muito mais do que tristeza. Algumas pessoas descrevem a depressão como “viver num buraco negro” ou ter um sentimento de desgraça constante. No entanto, algumas pessoas deprimidas não se sentem tristes por tudo, em vez disso, sentem-se sem significado na vida, como se a vida fosse vazia e apática.
Seja qual for o sintoma, a depressão é diferente da tristeza normal ou da simples desmotivação, na medida em que anula o seu dia-a-dia, interferindo com a sua capacidade de trabalhar, estudar, comer, dormir e divertir-se. Os sentimentos de desamparo, desesperança, inutilidade são intensos e implacáveis, com pouco ou nenhuma alívio.
Será que você está com depressão?
Se você se identifica com vários dos seguintes sinais e sintomas, não sentido nenhuma diminuição de dia para dia, você pode estar a sofrer de depressão clínica:
- Você não consegue dormir ou dorme em excesso.
- Você tem dificuldades de concentração, ou sente que algumas das tarefas que fazia facilmente são agora um tormento.
- Você sente-se desesperançado e desamparado.
- Você não consegue controlar os seus pensamentos negativos por mais que se esforce.
- Você perdeu o apetite ou não consegue parar de comer.
- Você está muito mais irritadiço e com humor diminuído do que é habitual.
- Você tem pensamentos de que não vale a pena viver (se for o caso procure ajuda imediata).
Depressão e Suicídio
A depressão apresenta-se como um elevado factor de risco para o suicídio. O desespero e adesesperança que se manifesta junto com a depressão pode levar a pensamentos sobre o suicídio, a pessoa sente que colocar término à vida é a única maneira de escapar à dor. Pensamentos de morte ou suicídio são um sintoma grave de depressão, por isso qualquer conversa ou comportamento que dê indícios dessa possibilidade deverá ser levado a sério. Normalmente não é apenas um sinal de alerta que a pessoa está a transmitir: é um grito de socorro.
Os sinais de alerta para o suicídio incluem:
- Falar em morrer ou prejudicar-se a si mesmo
- Expressar sentimentos fortes de desespero ou de se sentir encurralado
- Uma preocupação incomum com a morte ou em morrer
- Comportar-se de forma imprudente, como se tivesse um desejo de morte (por exemplo, excesso de velocidade , passar no sinal vermelho)
- Querer telefonar ou visitar algumas pessoas para dizer adeus
- Verbalizar frases como “As pessoas ficariam melhor sem mim”ou “qualquer dia acabo com isto tudo.”
- Mudança repentinas mudando de um comportamento extremamente deprimido para agir de forma calma e alegre
Extraído de: http://www.escolapsicologia.com/compreender-depressao-sintomas-causas-tratamento/